Es ist ständig alles zuviel und auch, wenn du mal einen Moment Zeit hast, rotiert es innerlich weiter?


Herzlich Willkommen im Zeitalter der dysregulierten Nervensysteme – unsere moderne Welt verlangt unserem “Steinzeithirn” einiges ab!


Ich unterstütze überlastete, empfindsame Menschen dabei, ihr Nervensystem gezielt positiv zu beeinflussen und zu beruhigen.

 

Dein individueller Weg zu einem ausbalancierten Nervensystem

Hi, ich bin Linda,

Psychologische Psychotherapeutin & zertifizierte Yogalehrerin.

Lass uns gemeinsam dein Nervensystem in eine neue Balance führen!

Schlafprobleme, Dünnhäutigkeit, Konzentrationsprobleme, Energielosigkeit, innere Unruhe, etc. – viele von uns kennen diese Symptome aus dem täglichen Leben sehr gut.

Wusstest du, dass dies Zeichen eines dysregulierten, unflexiblen Autonomen Nervensystems sind?

Und, dass sich das Autonome Nervensystem auch wieder regulieren und flexibilisieren lässt?

Vielleicht hast du schon Vieles ausprobiert und die Hoffnung fast aufgegeben, dass weniger Sorgen und mehr Leichtigkeit für dich möglich sind.

Meine Erfahrung ist, dass es absolut möglich ist. Auch für dich! Es braucht dafür allerdings zwei wichtige Zutaten:

1. Die passenden Tools

2. Regelmäßigkeit

Vielleicht hast du bisher sehr den Kopf bemüht, um eine Veränderung zu erreichen? Vielleicht warst du für ein paar Tage motiviert, und hast dann doch keine Regelmäßigkeit etablieren können?

„Viele der kurzen Übungen sind mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags und ich kann sie ganz leicht abrufen, das hast du echt geschafft, Linda.“,

meldete mir neulich eine meiner Kursteilnehmerinnen zurück.

Und genau darum geht es: dass die Übungen, die zu dir passen, zu einer Gewohnheit werden wie das Zähneputzen: ein fester Bestandteil der täglichen „Body-Mind-Hygiene“.

Das Erleben von

Sicherheit & Entspannung

ist kein „Quick-Fix“,

sondern ein Lebensstil.

Meine Onlinekurse zu NeuroYoga und Yoga Nidra Tiefenentspannung liefern dir die Tools, mit dem du dein Nervenkostüm stärken und endlich wieder erholsameren Schlaf, mehr Entspannungsfähigkeit, Stressresilienz und emotionale Ausgeglichenheit erleben kannst.

Und auch bei der Regelmäßigkeit unterstütze ich dich:

In meinen Onlinekursen gibt es dafür eine optionale Whatsapp-Gruppe zum Austausch, plus regelmäßigen Motivations-Impulsen von mir.

Darf es noch maßgeschneiderter sein? Dann buche meine individuelle 1:1 Unterstützung für eine passgenaue Analyse und Lösung deiner Schwierigkeiten.

Meine Angebote für dich

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Neuro-Yoga Livekurs ab 5.02.2026!

Sanfte, ausbalancierende Neuro-Yoga Flows inklusive kurzer, alltagstauglicher Mini-Übungen, die du aus jeder Stunde mitnimmst.

8 x 90 Minuten, zweiwöchentlich, live per Zoom in einer kleinen Gruppe.

Für Neueinsteiger:innen & Erfahrene.

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Neuro-Yoga Online-Toolbox

Mehr als 50 Videos mit: alltagstauglichen Neuro-Yoga Flows von 15-30 min
+ knackig-kurze Übungen von 2-10 Minuten
+ regulierende Atemübungen
+ beruhigende Meditationen
+ optionale Whatsapp-Gruppe

Du hast jederzeit Zugang zu allen Kursinhalten.

Yoga Nidra Onlinekurs

19 Videos von 15-40 min für deine Tiefenentspannung & Regeneration im Alltag!

Wissenschaftlich untersuchte Effekte zeigen u.a. eine Reduktion von Stress, Angst, Depression & Ärger, Verbesserung des Schlafs u.v.m.

Du hast jederzeit Zugang zu allen Kursinhalten.

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Mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus Psychotherapie, Neurowissenschaft & Yoga verhelfe ich dir zu einem besseren Verständnis für das Zusammenspiel zwischen deiner Psyche, deinem Nervensystem und deinem Körper – verständlich erklärt und mit individuellen, maßgeschneiderten Tools, die dich im Alltag wirklich unterstützen.

Zum Reinschnuppern

Eine kurze Entspannungseinheit aus meinem Onlinekurs „Yoga Nidra Tiefenentspannung“. Für alle Erfahrungslevel geeignet.

Ein 4-minütiges Video aus meinem Onlinekurs „Neuro-Yoga“ mit einer Neuro-Übung für und mit den Augen. Reguliere dein Nervensystem über deinen Sehsinn!

Stimmen meiner Kund:innen

Inspirierend

„Liebe Linda, dein Kurs ist immer wieder neu und inspirierend, kleine Übungen für den Alltag, deine Kreativität und Erfahrungen, auch spiritueller Art, nehmen mich immer wieder gerne mit auf die Yoga Reise. Danke dafür.“

Ingrid

Tolle Yoga-Schnipsel

Ich habe gestern Morgen den ersten “Yoga-Schnipsel” gemacht und das war ganz, ganz toll. Ich freue mich schon auf die anderen Einheiten, aber ich mache diese Einheit, glaube ich auch einfach noch ganz oft. Mich überfordert die Vielfalt heutzutage oft, ich bin eher ein Gewohnheitstier.“

Silke

Transformation in the space of compassion

Linda´s ability to hold space and witness transformation in the space of compassion and unconditional love is beyond human capabilities. She is so wise and amazing. Linda holds space wholeheartedly and with no judgement whatsoever, she just sees you as who you are and guides you into different processes. That container is one of the most powerful that I felt in my journey.

Claudia

Jedes Mal Vorfreude

“Es war entspannend, bereichernd, aktivierend, angenehm, neu, regulierend, lockernd, jedes Mal Vorfreude!”

Katrin Insam

Große Bereicherung

“Lindas Anleitung ist so sanft und  motivierend. Dank Linda’s interessanten Erklärungen verstehe ich immer mehr Zusammenhänge. Der Livekurs ist eine große Bereicherung für meine Yogapraxis. Danke Linda”

Alexa

Einschlafhilfe

„Ich habe so viel gelernt und ich mache täglich die Scanning Übung. Vor zwei Tagen war ich nachts wach. Ich hab die Übung dann auch gemacht und konnte direkt wieder einschlafen. Ich bin sehr froh, dass wir uns über den Weg gelaufen sind, ich glaube das kam zur rechten Zeit.“

Kursteilnehmerin anonym

My life changed for the better

“I wasn’t in a good place and I realized I needed help. A close friend gave me Linda’s info and I reached out asap. Not only did she help me heal from the immediate problem I was dealing with, she helped me heal from decades of trauma, while realizing my own strength. I am so grateful for Linda’s expertise, I cannot put into words how she has helped change my life for the better.”

Lisa

Kraft tanken

Ich kann mich wunderbar entspannen beim Yoga Nidra und Kraft tanken und freue mich auf jede neue Einheit.

Karin

Nervensystem reguliert

Liebe Linda, deine Kurse sind wunderbar. Ich bekomme mein Nervensystem super reguliert. Vielen Dank dafür.

Andrea

Ruhiger im Alltag

Der Kurs hat mir geholfen, ruhiger und entspannter durch den Tag zu gehen und meinem Körper wieder mehr zu vertrauen.

Ester

Perfekter Mittagsschlaf

Yoga Nidra ist der perfekte „Mittagsschlaf“ für mich.

Kursteilnehmerin anonym

Wohlfühl-Kurs

Mein absoluter “Wohlfühl-Kurs“ … die wunderbaren Übungen haben mir zu einer aufrechteren Haltung und damit zu einer besseren Atmung verholfen! 

Die kürzeren on-demand Einheiten (20-30 Min.) konnte ich problemlos in meinen Alltag einbringen! Ich kann den Kurs mit Linda sehr empfehlen!

Michela

Nährend

Ich habe Lindas Kurs nun zum zweiten Mal gemacht und genau das war so wertvoll! Es braucht Fokus und Wiederholung, um etwas wirklich zu integrieren. Lindas Kurs war unheimlich nährend. Ich kann ihn ohne Einschränkung und von ganzem Herzen empfehlen!

Britta Düsterhus

Schatztruhe

Liebe Linda, dein Neuro-Yoga Onlinekurs ist eine Schatztruhe für mich.
Vielen, vielen Dank für dieses großartige Angebot.
Es ist ein tolles Konzept, eine wunderbare Mischung aus Information und Praxis.
Deine Art anzuleiten ist so klar und einfühlsam.

Gabi

Hilfe zu entspannen

Der Kurs hat mir geholfen, festzustellen, wenn ich mich bei der Arbeit verkrampfe, und mir Hilfen an die Hand gegeben, um mich zu entspannen. Zudem hat Linda Wissen vermittelt, das mir geholfen hat, zu verstehen, warum mein Körper auf bestimmte Weisen agiert, und wie ich bewusst mein Wohlbefinden verbessern kann.

Stephanie

Wirkungsvolle Übungen

Linda hat einen großartigen Kurs kreiert, der fundiertes theoretisches Wissen vermittelt und gleichzeitig viel Praxis bietet. Ich durfte viele kleine und einfache Übungen kennenlernen, die sehr wirkungsvoll sind und mich in meinem Alltag toll unterstützen.

Susanne Pape

Verbindung von Theorie & Praxis

„Ich habe mich in Lindas Kurs sehr wohl gefühlt, es herrschte eine angenehm ruhige, entspannte Atmosphäre. Die Verbindung von Theorie und Praxis fand ich sehr hilfreich, um meinen Körper besser zu verstehen und motivierend für die Übung! Ich schätze seitdem viel mehr die kleinen Übungen im Alltag .“

Eva

Endlich wieder schlafen können

Ich konnte letzte Woche bereits ein paarmal für ein paar Stündchen richtig schlafen, was mir seit 10 Monaten nicht mehr gelungen ist!

Silke F.

Professionell & Interessant

Der Kurs war sehr professionell und interessant gestaltet. Genau die richtige Mischung aus Übungen und Relaxphasen. Die Übungen wirken sich positiv auf den Körper aus (entspannter, weniger Rückenschmerzen, weniger Kopfschmerzen) und sind leicht in den Alltag einzubringen!

Michela

Wieder fit am Nachmittag

Ich mache Yoga Nidra am Mittag oder Nachmittag, auch um danach wieder fit zu sein. Klappt immer.

Ingrid

Vielfältiges Buffet

Ich finde das Buffet, das du hier gezaubert hast, super vielfältig und in sich rund und stimmig. Es gibt mir ein gutes Gefühl, dieses rundum Paket jederzeit verfügbar zu wissen und mich je nach Bedarf an diesem reichhaltigen Buffet bedienen zu können. Vielen Dank dafür.

Britta

A weight lifted off my shoulders

Working with Linda felt like a weight had been lifted off my shoulders. I felt seen and respected as a professional but also safe in sharing my vulnerabilities. Linda had a way of meeting me exactly where I was at in my needs at the time. Thank you Linda for holding beautiful space for me.

Stephanie

Weniger krank

Ich praktiziere seit ein paar Monaten 5-7 mal die Woche Yoga Nidra… Ich finde es extrem entspannend und gleichzeitig verleiht es mir Energie. Tatsächlich bin ich diesen Winter auch weniger krank geworden, das finde ich super!

Michela

Non-judgement

Linda is not only a highly intuitive and skilled therapist, she is also an incredibly genuine and open-hearted person. Her warmth and openness meant that I was able to feel comfortable in sharing my fears, challenges and vulnerabilities as they were always met with complete non-judgement and understanding.

Jaime

Anregungen, Inspirationen & Angebote: mein Newsletter für Dich!

In meinem Newsletter findest du Beiträge rund um die Themen Psychologie, Yoga und Nervensystem-Regulation. Ich gehe achtsam mit der Menge der Post um. Du kannst den Newsletter so lange abonnieren, wie er spannend und bereichernd für dich ist und dich wieder abmelden, sobald das nicht mehr der Fall ist. Ich freue mich darauf, mit dir in Kontakt zu sein! 

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